９月までにできるか!?ストレッチ100人チャレンジ

９月までに１００人の方にストレッチをする！！

こんにちわ

最近はゴルフにハマって空き時間があれば練習に行って

疲労が溜まりまくっている梅ちゃんです

６月から　以前からお世話になっている先生のもと研修を受けています

なんと40時間分！！

隔週で大阪に行って一日３時間の研修を受けています（3時間以上は頭がパンクするためw）

ストレッチやコンディショニングの技術向上

トレーニングを効果的に行うために理解しなければいけないこと

ヒトを筋肉だけで見るのか　ヒトとして見るのか

その辺のことは後々記事に書いていきます

研修で言われた「100人くらいの身体を触ってストレッチしていくと、触らなくてもその人のどこが悪いかわかってくるよ」の言葉

１００セッションではなく100人

これは去年僕が手技を始めたときに違う人にも言われてましたが、全然できてませんでした

そろそろ100人やろうと９月までと期限を決めてやり始めました

こんな感じでストレッチをする前の足を上げた可動域と（上の写真）

ストレッチをかけた後の写真をInstagramに載せています

６月30日現在

１４名の方にストレッチを受けたいただいてます

自分のパーソナルの仕事も忙しくなり、受けてくださる方との予定が合わずに苦労しています

こんな感じで２０分ほどストレッチさせてもらいます

興味がある方はぜひご連絡ください！